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哺乳期可以吃薯片的吗

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

南涧县哪家医院可以治疗癫痫病哺乳期当然要合理健康的饮食,因为这主要也是为了更好的保证婴儿的哺乳健康,以及妈妈身体的恢复,而在哺乳期不建议吃薯条,因为是属于油炸高脂肪,没有营养的垃圾食品。

1、哺乳期不能吃薯片的原因:一般薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,大多含有30%-40%脂肪,大多数薯片中还含较高盐。对妈妈来说,高盐高脂肪的薯片会给肠胃和肾造成负担,对健康不利。陕西哪家医院看母猪疯专业此外,薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。对于宝宝来说,薯片中的物质容易通过乳汁影响其健康。薯片中含有一种名为丙烯酰胺的化学物质,能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入宝宝幼嫩的大脑,造成威胁。所以为了自身健康和宝宝发育,哺乳治癫痫国内哪家医院好期妈妈应该不吃薯片。

2、妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;固原泾源县治疗癫痫好的医院哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,少吃没营养的垃圾食品。

3、哺乳期慎食薯片。 薯片虽然由土豆烤制而成,但是毫无营养价值可言。在烤制的过程中,不仅损失了土豆的营养,还添加了大量的盐、脂肪和添加剂,不利于宝妈的身体健康,给宝妈的肠胃和肾造成负担,导致宝妈便秘、肥胖等,也会通过哺乳影响到宝宝的身体健康和智力发育,让宝宝上火、肠胃不适等。所以,宝妈应该慎食薯片,偶尔吃一两次问题不大。

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