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经期可以喝碳酸饮料吗

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

碳酸饮料是现代社会受人们喜欢的一种饮料,在餐前饭后,人们总是喜欢喝上一点饮料。可是,众所周知,碳酸饮料的营养价值几乎等于没有。因此,我们建议少喝碳酸饮料还是少喝为妙。可是,女性朋友在例假期间能不能喝碳酸饮料呢?下面就让我们一起来看看吧! ? ? ?

女性朋友在经期的饮食是存在很多禁忌的,不能吃太咸的东西以及不要吃太刺激的食物,此外经期最好不要吃生冷的东西以及奶酪类的食品。

禁忌一:

吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌二:

喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌三:

吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺玉树藏族自治州囊谦县儿童母猪疯医院激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月陕西那个医院专治羊癫疯的经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

禁忌四:

吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外,像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。

禁忌五:

吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

以上内容就是我们介绍的关于女性能不能在经期喝宁夏医院母猪疯哪家好碳酸饮料,看完之后,想必大家心中都已经清楚了。考虑到碳酸饮料中含有磷酸盐,会和血液中的铁质进行反应,因此,我们希望大家经期中最好不要信阳市治疗癫痫病疾病哪里好喝碳酸饮料,以免伤害身体。

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